مناسب برای: جلوگیری از خمیدگی پشت افتادگی شانه کسانی که برا مدت طولانی پشت میز می نشینند خستگی عضلات پشت در افراد لاغر و نوجوان در سن رشد برای جلوگیری از خمیدگی کاهش فشار بر لیگمان ها قرارگیری ستون فقرات در راستای مناسب مشکلات تنفسی ناشی از روی هم خوابیدن ریه ها و... عوارض ناشی از صدمات دیسک مهره های پشتی حفظ وضعیت صحیح بدن در هنگام انجام فعالیت ها ورزشی از جمله موارد استفاده قوزبند کشی می باشد. سایر توضیحات: بهترين راه قوز كمر انجام ورزش براي تقويت سرشانه‌ ها است. مانند قرار دادن دو دست در جلو و باز كردن مجدد از كنار که در افزايش قدرت اين عضلات بسيار مفيد است. همچنین با تصحیح حالات اندامی و مناسب نشستن و انجام تمرینات ساده می توان آن بهبود نمود. ...