خواص و ویژگی‌های روغن بادام هندی: تقویت کننده قلب و عروق: با داشتن چربی‌های غیراشباع، کلسترول LDL (بد) را کاهش داده و کلسترول HDL (خوب) را افزایش می‌دهد و به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. تقویت کننده سیستم ایمنی: به دلیل داشتن ویتامین E و روی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به بدن در مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند. ضد التهاب: با داشتن اسیدهای چرب امگا 3، خاصیت ضد التهابی دارد و به تسکین درد و التهاب مفاصل و عضلات کمک می‌کند. تقویت کننده مو و پوست: به دلیل داشتن ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری، موها را تقویت کرده، ریزش مو را کاهش می‌دهد و پوست را مرطوب و شاداب نگه می‌دارد. بهبود دهنده عملکرد مغز: به دلیل داشتن ویتامین B6 و منیزیم، به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می‌کند. ضد سرطان: به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند. تقویت کننده استخوان‌ها: با داشتن منیزیم و فسفر، استخوان‌ها را تقویت کرده و از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند. کاربردهای روغن بادام هندی: پخت و پز: به دلیل داشتن نقطه دود بالا، برای سرخ کردن، پخت و پز و تفت دادن مناسب است. سالاد: به عنوان سس سالاد استفاده کنید و طعمی دلنشین به سالادها بدهید. مرینیت: برای مرینیت گوشت، مرغ و ماهی استفاده کنید و طعمی لذیذ به آنها بدهید. آرایشی و بهداشتی: برای مرطوب کردن پوست، مو و ناخن استفاده کنید. نحوه مصرف روغن بادام ...