بسته ی دو تایی ارده و شیره خرنوب ❗ـ ارده یک ماده غذایی مقوی است که خواص بسیاری برای بدن دارد. از طرف دیگر کالری ارده نسبتا زیاد است، به طوری‌که هر قاشق غذاخوری آن حدود 90 کالری دارد. البته کالری ارده شیره و ارده و عسل بیشتر است. ارده از دانه‌های کنجد پوست کنده شده تهیه می‌شود. این ماده غذایی دارای طبع گرم و‌ تر است و مصرف آن به ویژه برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است. برخی از افراد ارده را به تنهایی در وعده‌های غذایی به ویژه صبحانه میل می‌کنند، اما از آنجاییکه ارده طعم تلخی دارد بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند آن را همراه با شیره خرما، شیره انگور ،شیره شاخ بز یا همین خرنوب مصرف کنند. ‼️ـ شیره خرنوب سرشار از انواع ویتامین ها و پروتئین ها و اسید های آمینه و مواد مغذی و مورد نیاز بدن است . همچنین خاصیت محرک و انرژی زا بودن آن باعث افزایش توان جسمی میشود.همچنین از سایر خواص شیره خرنوب می توان : جهت سرفه های خشک و مزمن ، بهبود دهنده تنگی نفس و آسم ، بهبود سل ریوی ،تقویت لثه ، ضد عفونی کننده دستگاه گوارش، ضد نفخ و …. را مثال زد.