روش مصرف کراتین هونما قهوه تلخ : ابتدا موهایتان را دو بار با شامپو شماره یک شستشو کنید. مو را به چهار قسمت تقسیم کنید و از یک سانتی متری ریشه مو به بالا مواد کراتین را (شماره دو) بر روی مو آغشته کنید. به مدت 20 دقیقه مواد کراتین را روی موها نگه دارید. سپس موها را با سشوار و دمای خنک خشک فرمایید. حال موها را 12 تا 15 بار اتوکشی فرمایید. و در اخر ماسک را به مدت 10 دقیقه بر روی موها بمالید و سپس شستشو کنید.