وزن خالص:

110 گرم

مواد اولیه:

کشمش سیاه دانه دار

شیوه نگهداری:

در جای خشک و خنک

مناسب برای:

تمامی افراد خصوصا کودکان و نوجوانان که در سن رشد هستند

سایر توضیحات:

افرادی که به‌طور منظم کشمش را با هسته‌اش می‌خورند، کمتر با خطر افزایش قند خون، افزایش کلسترول خون و افزایش فشار خون روبه‌رو می‌شوند. از طرف دیگر، هسته کشمش دارای فلاونوئیدهایی مانند اسید گالیک، کاچین و اپی‌کاچین است که همگی از طریق مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن باعث کاهش چشمگیر التهاب در بدن و بهبود عملکرد مغز و سیستم ایمنی می‌شوند. به همین دلیل هم جویدن هسته کشمش اهمیت فراوانی پیدا می‌کند. این خوراکی حجم مناسبی از ملاتونین را هم در خود جای داده است. ملاتونین جزو هورمون‌های تنظیم‌کننده چرخه خواب در بدن است. بنابراین، افرادی که اختلال خواب دارند هم می‌توانند کشمش های هسته‌دار را برای وعده قبل از خواب شأن انتخاب و مصرف کنند.