ورزش TRX تاریخچه جالبی دارد در حدود سال 1990 برای اولین بار یکی از کهنه سربازان نیروی دریایی ارتش آمریکا به نام رندی هتریک که زمان زیادی را بر روی ناو جنگی خدمت می‌کرد، به فکر ساخت وسیله‌ای بسیار ساده و ابتدایی افتاد تا سایر سربازان بتوانند در فرصت آزاد خود، هم ورزش کنند و هم آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند. امروزه این تمرین به‌عنوان ورزش تی آر ایکس شناخته می‌شود و زیرمجموعه فدراسیون ورزش‌های معلق در ایران می‌باشد. کلمه TRX مخفف Total Body Resistance Exercise به معنای انجام تمرینات مقاومتی است که در ایجاد قدرت، تعادل، هماهنگی، انعطاف‌پذیری و ثبات مفاصل کاربرد فراوانی خواهد داشت. با انجام تمرینات می‌توانید به‌تناسب اندام و از دست دادن چربی‌های اضافی و بهبود استقامت در کل بدن کمک کنید. انجام تمرینات ورزشی با کش تی آر ایکس TRX امروزه به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های حال حاضر برای تناسب‌اندام بانوان و آقایان است. استفاده از این محصول در تمرینات ورزشی و قدرتی باعث می‌شود که نقاط مرکزی ماهیچه‌های بدن تقویت‌شده و به‌اصطلاح شکل سیکس پک به خود بگیرند.