🍃 #عرق_نعناع در طب سنتی، نعناع از قدیمی ترین داروهای گیاهی برای کمک به هضم غذا و درمان ناراحتی های گوارشی شناخته می شود و اولین تجویز برای درمان نفخ است. نعناع بادشکن است و التهاب مجاری معده و روده را کاهش می دهد. با مصرف دو سوم استکان عرق نعناع در روز در سه نوبت می توانید مشکلات ناشی از نفخ را کاهش دهید. 🍀خواص نعناع: باد شکن و ضد تشنج، معالج بواسیر، دل پیچه، سکسکه، رفع اسهال و استفراغ، رفع سوء هاضمه، تقویت کننده معده، رفع تپش قلب، ضد عفونی کننده، ضد درد، ضد گرفتگی عضلانی، تب بر، چای و روغن آن در حالات عصبی، بیخوابی، سرفه، میگرن، تهوع و دردهای شکم کار برد دارد. نوع مصرف: نصف لیوان عرق نعنا با یک استکان آب مخلوط و بعد از غذا میل شود. نعناع بهترین دوست کبد است. کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق می کند و کلسترول خون را پایین می آورد. برای این مورد دم کرده نعنا را قبل از غذا بنوشید. به دلیل اینکه "زخم معده" در محیط اسیدی اتفاق می‌افتد و افزایش ترشح اسید باعث باز ماندن دهانه معده می‌شود. کسانی که مبتلا به "زخم معده" هستند باید در مصرف نعناع و عرق نعناع احتیاط کنند. خواص نعناع ضد التهاب و ضد اسپاسم است و چون به هنگام مصرف، دهانه معده که در اثر افزایش ترشح اسید بازمانده است سریع بسته نمی‌شود و مشکل را بیشتر می‌کند، پس بهتر است که "عرق نعناع" همراه با آب و یا کمی عسل مخلوط شود. "عرق نعناع" برای کودکان زیر دو سال محدودیت مصرف دارد.