کتاب زبان اصلی How to Build Self-Discipline to Exercise: Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise (Simple Self-Discipline) (چگونه برای ایجاد خود انضباط برای ورزش: تکنیک ها و استراتژی های عملی برای توسعه عادت طول عمر تمرین (نظم ساده) ) اثر Martin Meadows از انتشارات تازه ها می باشد. این کتاب در 162 صفحه ، در گروه موضوعی کتابهای خویاری و توسعه فردی با محتوای موضوعی ورزش و تناسب اندام ، خودیاری، منتشر شده است. سال انتشار این اثر2016 است.این کتاب در گروه های موضوعی Exercise & Fitness,Self-Help در منابع جهانی طبقه بندی شده است. چاپ آثار توسط بوکم صرفا به روش تولید بر اساس تقاضا ( POD ) و به صورت محدود است و در داخل ایران برای تامین دسترسی اساتید و دانشجویان به کتابهای زبان اصلی تحریم شده انجام می گیرد.