کمک به عضله سازی بدون چربی کاهش دهنده ی زمان ریکاوری عضلات افزایش قدرت در تمرینات شدید افزایش دهنده ی حجم عضلات غنی از اسیدهای آمینه طبیعی فاقد چربی ، کلسترول و قند اضافه هر وعده ( 1 پیمانه / 32.7 گرم ) در طعم شکلاتی دارای 120 کالری ، 1 گرم چربی ، 8 میلی گرم کلسترول ، 2 گرم کربوهیدرات ، کمتر از 1 گرم شکر ، 1 گرم فیبر ، 25 گرم پروتئین ، 84 میلی گرم کلسیم ، 2 میلی گرم آهن ، 50 میلی گرم فسفر ، 12 میلی گرم منیزیم ، 147 میلی گرم سدیم ، 200 میلی گرم پتاسیم