آنتی‌اکسیدان بالا: پوست و هسته انگور حاوی ترکیبات پلی‌فنولی هستند. کمک به سلامت قلب و عروق: پلی‌فنول‌های انگور ممکن است در حمایت از سلامت عروق نقش داشته باشند. کمک به گوارش: فیبر موجود در مویز به عملکرد بهتر روده کمک می‌کند. تأمین انرژی: به دلیل قند طبیعی و کالری نسبتاً بالا، برای میان‌وعده انرژی‌بخش است. مواد معدنی: مقداری پتاسیم، مس و آهن دارد. هسته انگور: حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است؛ البته خوردن خود هسته به معنی دریافت مقدار درمانی از عصاره هسته انگور نیست.