منبع غنی ویتامین‌ها و مواد معدنی: یونجه حاوی مقادیر بالایی از ویتامین‌های K، C، A و همچنین مواد معدنی حیاتی مثل کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر است که برای سلامت استخوان‌ها و انقباضات عضلانی تو در تکواندو حیاتی است. کلروفیل بالا: وجود مقادیر زیاد کلروفیل در یونجه به سم‌زدایی بدن و افزایش سطح اکسیژن خون کمک می‌کند که منجر به افزایش انرژی و استقامت در تمرینات ورزشی می‌شود. تنظیم قند و کلسترول: یونجه می‌تواند به تثبیت سطح قند خون کمک کرده و اثرات مثبتی بر کاهش سطح کلسترول بد (LDL) داشته باشد.