عرق خار مریم خواص متعددی برای سلامتی دارد. این عرق گیاهی به طور سنتی برای بهبود عملکرد کبد، سم‌زدایی بدن، درم..ان مشکلات کبدی و دیابت مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین، عرق خار مریم به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی شناخته شده و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، بهبود سلامت پوست و حتی کمک به کاهش وزن کمک کند .