✨سبوس چند غله به دلیل فراهم نمودن ترکیبات مغذی گوناگون، مزایای سلامتی متعددی دارد: 👇👇👇 -✅ ويتامين E : باعث شادابی و طراوت پوست می شود ، از ریزش و سفیدشدن زود هنگام موی سردر سنین پایین و میانسالی جلوگیری می کند. - ✅فیبر : با ترکیب شدن با آب روده ، حجم محتوی روده افزایش یافته و باعث احساس سیری می شود. همچنین در درمان یبوست و کاهش کلسترول خون موثراست. با مصرف روزانه فیبر میتوان از ابتلا به يبوست ، اختلالات روده بزرگ ، چربی خون ، ضعف اعصاب و ضعف عمومی و جسمی بدن پیشگیری کرد. - ✅ویتامین B به ویتامین اخلاق معروف است و باعث کاهش مشکلات عصبی فرد می شود. ✅ویتامین B1 ( تیامین ) : کمک به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، نقش در عملکرد عضلات، تاثیر در فعالیت سلول عصبی و کمک به هضم و گوارش. ویتامین B5 ( پانتوتنیک اسید ) : مقابله با استرس ، تولیدانرژی ، بهبود فعالیت غدد. 🌟بهترین روش مصرف : با اضافه کردن به ماست ، شیر داغ ، قهوه و نسکافه می توانید میل نمائید. در زمان جوش خوردن برنج به ازای هر نفر یک ساشه سبوس اضافه شده تا ضعف برنج را جبران کند. در زمان جوش خوردن انواع خورشت جهت لعابدار شدن نیز می توان به ازای هر نفر یک ساشه اضافه نمایید.