شما بازتابی از میانگین روزانهٔ خود هستید. رؤیاهای بزرگ داشته باشید، اما از چیزهای کوچک شروع کنید. بیشتر عادت‌های بد شما ناشی از دو چیز است: استرس و سررفتن حوصله. مشکل این است: ما برای خودمان مهلت تعیین می‌کنیم، اما برنامه‌ریزی نمی‌کنیم. تنها راه پیشرفت در زندگی خودتان این است که امتحان کنید. «ما بیشتر از هر چیز با چیزهایی که به آن‌ها نه می‌گوییم تعریف می‌شویم.» داده‌ها آگاهی را افزایش می‌دهند و آگاهی اولین قدم برای تغییر رفتار است. افرادی که دارای ذهنیت رشد هستند، به‌جای تمرکز بر نتیجه، برای ساختن هویتی بهتر تلاش می‌کنند. خطرکردن نیمی از فرایند حرکت به جلو است. خطرِ شکست‌خوردن لازمهٔ دستیابی به هدف است. وقتی به دنبال هدفی هستید، چه مهم باشد و چه پیش‌پاافتاده، یادتان باشد که قدردان میزان پیشرفتتان باشید.