سویا آجیلی برشته کم نمک اعلای دارودرخت ، بسیار خوش طعم و تازه می باشد . به طور کلی سویا آجیلی نوعی از حبوبات محبوب برای ورزشکاران حرفه ای و گیاهخواران به حساب می‌آید. زیرا در مقایسه با آجیل‌های دیگر پروتئین بالایی دارد و جایگزین مناسبی برای گوشت محسوب می‌شود. همچنین با مزایای زیاد خود می‌تواند باعث شود ورزشکاران رژیم غذایی غنی‌تر و سالم‌تری داشته باشند. کالری سویا آجیلی در هر 100 گرم، حدود 141 کیلو کالری است. خواص سویا آجیلی پروتئین بسیار بالا سرشار از فیبر غنی از فولات مناسب بانوان علی الخصوص در دوران یائسگی مفید برای کاش وزن و لاغری سرشار از مواد معدنی تقویت استخوان و ماهیچه