انتخاب وزن بالاتر = قیمت مناسب تر خواص آرد جو : کاهش سطح کلسترول بد ، کاهش فشار خون کاهش خطر بیماری قلبی پیشگیری از سرطان روده بزرگ جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا کمک به بهبود هضم غذا و تسکین علائم اختلالات روده کاهش احساس گرسنگی و در نتیجه کاهش وزن مفید برای پوست اطلاعات تکمیلی آرد جو موارد مصرف آرد جو : استفاده در انواع نان ، نوشیدنی ها و در غذای فرهنگ های مختلف هشدار مصرف آرد جو : در صورت مصرف زیاد، ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد گاز، نفخ، احساس سیری یا واکنش آلرژیک شود . در موارد نادر ممکن است پس از استفاده بر روی پوست باعث ایجاد واکنش آلرژیک می شود و به صورت علائمی مانند: بثورات پوستی و تنفس دشوار بروز می کند . مصرف جو ممکن است در افرادی که به غلات دیگر از جمله چاودار، گندم، جو دوسر، ذرت و برنج حساسیت دارند باعث ایجاد واکنش آلرژیک شود . روش نگهداری آرد جو : در یک ظرف پلاستیکی یا شیشه‌ای در یک مکان خنک و خشک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید . شاید دوست داشته باشید بدانید : جو نوعی غلات کامل است که آن را شاه غلات می نامند . جو برای اولین بار حدود ۱۰ هزار سال قبل در اتیوپی و همچنین در برخی از مناطق جنوب شرقی آسیا رشد داده شده است . آرد جو اغلب به عنوان یک جایگزین برای آرد گندم در ‏نظر گرفته می‌شود . آردی که از جوی کامل به دست می‌اید بسیار غنی‌تر از آردی است که از بلغور جو حا ...