موارد مصرف: افزایش قدرت بی هوازی افزایش حجم و توده ی عضلانی تسریع روند ریکاوری طریقه مصرف: روزانه 1 پیمانه از پودر را به‌ همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید. یک پیمانه را نیم ساعت قبل از تمرین و یک پیمانه را بعد از تمرین مصرف کنید. کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر | Wisser Creatine Monohydrate Powder 300 g کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر بدون طعم، حاوی کراتین مونوهیدرات خالص است که به‌عنوان یکی از مؤثرترین مکمل‌های افزایش قدرت و عملکرد ورزشی شناخته می‌شود. این ترکیب با کمک به تأمین سریع انرژی در فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت، نقش مهمی در بهبود توان انفجاری و قدرت عضلات ایفا می‌کند. کراتین با کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات، خستگی را به تأخیر انداخته و امکان اجرای تمرینات سنگین‌تر و طولانی‌تر را فراهم می‌کند. این مکمل همچنین به بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات کمک کرده و در نتیجه باعث افزایش حجم و پرتر دیده شدن عضلات، به‌ویژه در ورزش‌های سرعتی و قدرتی می‌شود. از دیگر مزایای آن می‌توان به افزایش آستانه بی‌هوازی (AT)، بهبود حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2 Max) و تقویت رکورد یک تکرار بیشینه (1RM) اشاره کرد. کراتین مونوهیدرات با بهینه‌سازی متابولیسم انرژی در سلول‌های عضلانی، شرایط مناسبی برای رشد و بازسازی عضلات فراهم می‌کند. ...