فواید عناب خشک را با درمان بی خوابی و کاهش استرس آغاز می‌کنیم. فیتوکمیکال‌های موجود در عناب خشک موجب تأثیرگذاری بر فرآیندهای عصبی مغز می‌شوند. مغز برای اینکه به خواب فرو رود، هورمونی به نام سروتین را ترشح می‌کند. هر چه میزان این هورمون در مغز بیشتر باشد، آرامش ذهنی فرد بیشتر خواهد بود و در نتیجه خواب راحت و عمیق تری خواهد داشت.از عناب خشک برای دردها و بیماری‌های دیگری نیز استفاده می‌شود. به عنوان مثال درمان یبوست با عناب، یکی از معروف ترین ترفندهای طب سنتی است که بین مردم رایج است.