🌴خرما میوه‌ای بسیار مقوی، که مواد معدنی بسیاری، چون آهن، پتاسیم، روی، منگنز و ویتامین‌های A، B. و E. را دارا است. .. 👈تحقیقات درباره خرما نشان داده که این میوه بهشتی می‌تواند پیشگیری بسیاری از سرطان‌ها مانند سرطان کولون، معده و ... را در پی داشته باشد. یکی از خواص خرما ملین بودن آن است. .. ✔️خاصیت دیگر خرما، خنثی کردن اسید اضافی معده است و از آن جا که زیادی اسید معده باعث ترش کردن و دل درد می‌شود، بنابراین هر وقت دل درد گرفتید می‌توانید از فرمول چینی‌ها در طب سنتی چینی استفاده کنید. بدین طریق که دو تا سه عدد خرمای تازه و له شده را در آب جوش بیندازید، بعد آن را هم زده و بنوشید. خرما را به عنوان میوه نیز می‌توانید مصرف کنید. .. 🔹همچنین حتما برای خواب راحت‌تر و آرامش بیشتر شام خود را در حدود ساعت هفت بعدازظهر خورده و قبل از خواب یک عدد خرما و یک لیوان شیر گرم میل کنید. .. خرما برای افراد سالمند و بچه‌ها بسیار مفید است. سعی کنید به جای قند و شکر از خرما برای نوشیدن چای استفاده کنید و یا در طباخی از آن استفاده بیشتری ببرید. ورزشکاران به علت فعالیت زیاد، به طور حتم باید از عصرانه‌ای مقوی که با خرما همراه باشد استفاده کنند.😉👌