""اگر قصد خرید بیشتر از تعداد موجودی را دارید در چت باسلام پیام دهید تا موجودی کتاب اصلاح شود"" >> ویژگی های کتاب: موضوع: روانشناسی/خودسازی و نحول نویسنده: جان فردریکسون مترجم: صدیقه اوشنی ناشر: یوشیتا نوع جلد و قطع: شومیز رقعی تعداد صفحات: 160 صفحه‌/ >> درباره کتاب: ما به‌خاطر دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم تا از درد اجتناب کنیم، بیمار می‌شویم. شاید به‌جای آنکه درک کنیم شخصی به ما ظلم کرده است، به دروغ تصور می‌کنیم خودمان بد هستیم. کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم، معنای واقعی روان‌درمانی را به ما می‌آموزد. هدف اصلی این کتاب، آشنا کردن‌ مخاطب با نحوۀ روبه‌رو شدن‌ با حقایق زندگی است. پذیرش احساسات، تحمل آنها و از همه مهم‌تر، روبه‌رو شدن‌ با واقعیت زندگی، محور اصلی این کتاب است. تحمل رنج‌های زندگی می‌تواند بسیار دشوار باشد و چیزی که آن را غیرقابل‌تحمل می‌کند، انکار ماست. همۀ ما دربارۀ دنیای اطراف‌مان و کسانی که با آنها در ارتباط هستیم، پیش‌فرض‌هایی داریم. به‌ عقیدۀ نویسنده، گاهی همین پیش‌فرض‌ها باعث رنج ما می‌شوند و تغییر یا از بین‌ بردن‌ آنها می‌تواند ما را به آرامش برساند.