""اگر قصد خرید بیشتر از تعداد موجودی را دارید در چت باسلام پیام دهید تا موجودی کتاب اصلاح شود"" >> ویژگی‌های کتاب: موضوع: روانشناسی/تحول و خودسازی نویسندگان: جفری یانگ/ژانت گلوسکو مترجم: محمد جعفری ناشر: ندای معاصر نوع جلد و قطع: شومیز رقعی تعداد صفحات: 352 صفحه/ >> درباره کتاب: در این کتاب که مولفان آن هر دو از شناخت‌درمانگران بنام هستند، 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری، که با خودانگاره منفی ارتباط دارند، مشخص شده‏ اند. ضمن شرح حال بیماران واقعی، مولفان نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد از تجارب کودکی ریشه گرفته و خود، مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می‌شوند. در ادامه کتاب، برنامه‌ای عملی با استفاده از تکنیک‌های تجربی (تماس با کودک درون) و شناختی (بازنویسی خود و جایگزینی آن با الگوی ناکارآمد) و رفتاری (شناسایی رفتارهای خاص و تغییر آنها) معرفی می‌شود. این کتاب ابزار قدرت‌مندی برای کار با مراجعان براساس رویکردهای شناختی و طرحواره‏ درمانی است. کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به شما کمک می‌کند تا چگونگی شکل گیری تله‌های زندگی را درک کنید. و راه حل‌های قدرتمند و کارسازی را که ترکیبی از رویکردهای مختلف روان‌شناختی است، برای برطرف نمودن هر یک از این تله‌ها و اختلال‌های زندگی در اختیار شما قرار می‌دهد.