خواص درمانی: کمک به حفظ و افزایش تراکم استخوان‌ها پیشگیری از پوکی استخوان، به‌ویژه در زنان یائسه و سالمندان تقویت عملکرد عضلات و کاهش گرفتگی یا اسپاسم حمایت از سلامت دندان‌ها و لثه‌ها بهبود عملکرد سیستم عصبی و تنظیم ریتم قلب مؤثر در دوران بارداری و شیردهی برای تأمین نیاز جنین و مادر کمک به بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی و دردهای استخوانی نحوه مصرف پیشنهادی: بزرگسالان: ۱ تا ۲ عدد قرص در روز، ترجیحاً همراه با وعده غذایی در صورت تجویز پزشک: دوز و زمان مصرف قابل تنظیم است مصرف همزمان با ویتامین D توصیه می‌شود برای جذب بهتر در افراد با مشکلات گوارشی: نوع سیترات کلسیم ترجیح داده می‌شود موارد احتیاط و تداخلات دارویی: در افراد مبتلا به سنگ کلیه یا نارسایی کلیوی: مصرف با نظر پزشک احتمال تداخل با داروهای تیروئیدی، آهن، آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای قلبی در صورت مصرف همزمان با مکمل‌های دیگر: فاصله زمانی حداقل ۲ ساعت رعایت شود در کودکان، نوجوانان و زنان باردار: نیاز به تنظیم دوز بر اساس شرایط فردی مصرف بیش‌ازحد ممکن است منجر به یبوست یا اختلالات جذب شود