#عرق_شوید، طبیعت گرم و خشکی دارد و منبعی غنی از ویتامین B12، کلسیم، آهن و منگنز است. عرق شوید خواص و فواید درمانی بسیاری بدن دارد. عرق شوید حاوی فلاونوئید و ویتامین B کمپلکس بوده که موجب ترشح بعضی آنزیم‌ها شده و هورمون‌ها را فعال می‌کند که این دستور تأثیر آرام بخشی و خواب آور دارد. علاوه بر این عرق شوید خواص ضد باکتری داشته و به همین دلیل می‌تواند با عفونت باکتریایی مبارزه کرده و اسهال را کنترل کند. از دیگر خواص عرق شوید می‌توان به مواردی مانند تقویت معده، تقویت اعصاب، قاعده آوری، بادشکن، کاهش چربی خون، بازسازی سلول‌های کبدی، رفع سوء هاضمه، درمان نفخ، استفراغ و سکسکه اشاره کرد.  مضرات عرق شوید عرق شوید در کنار خواص و فواید بی‌نظیری که برای سلامتی دارد ممکن است مضراتی نیز داشته باشد. خانم‌های باردار باید در دوران بارداری از مصرف عرق شوید پرهیز کنند زیرا عرق شوید دارای خاصیت قاعده آوری بوده و موجب سقط جنین می‌شود. افرادی که مبتلا به بیماری‌های کلیوی هستند بهتر است از مصرف عرق شوید پرهیز کنند. زیاده‌روی در مصرف عرق شوید ممکن است باعث کاهش میزان اسپرم نیز شود. مالیدن عرق شوید بر روی پوست ممکن است موجب پوست شده و با افزایش احتمال آفتاب سوختگی می‌تواند شانس ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. کسانی که به خانواده هویج حساسیت دارند احتمال دارد با مصرف عرق شوید به واکنش‌های آلرژیک مبتلا شوند. ...