اسپرزه یا اسفرزه

فواید اسپرزه برای سلامت بدن اسپرزه همانند دیگر فیبرهای رژیم‌های غذایی، با کاهش کلسترول به سلامت قلب کمک می‌کند. فیبر غذایی بیشتر باعث کاهش جذب کلسترول از غذا و جلوگیری از چسبیدن آن به شریان‌ها و عروق خونی می‌شود. ...