از آنجا که اوت چوکو از دانه غلات کامل تهیه شده و غنی شده از فیبر است، منبع کاملی از مواد مغذی و تنظیم کننده طبیعی کلسترول خون به حساب می آید. همچنین به خاطر داشتن اینولین که نوعی فیبر پروبیوتیک محسوب می شود، اوت شکلات یک میان وعده عالی و پر انرژی برای کودکان و نوجوانان در حال رشد و البته بزرگسالان است.