نارگیل یکی از مغذی ترین و پر کالری ترین میوه هاست که اکثر ویتامین های و مواد معدنی را در خودش جای داده است . نارگیل یک پکیج کامل از تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن را در خودش دارد. نارگیل حاوی تری گلسیرید است که وظیفه ذخیره انرژی در بدن دارد. قاووت نخود نارگیل به همین دلایل یکی شیرینی پر انرژی و مقوی است که با خوردن آن احساس سر خوشی می کنید و با انرزی بیشتر فعالیت روزانه خودتون رو دنبال می کنید.