قاووت خشخاش اعلا ویژه فوتکا خالص ، مرغوب با کیفیت . قوتو خشخاش غنی از ، آهن ، فسفر و مس است. به همین دلیل برای تقویت استخوان و ترمیم آسیب دیدگی های استخوان بی نظیر عمل می کند. علاوه بر این دانه های کنجد موجود در قاووت خشخاش دارای مقادیر بسیار بالایی از کلسیم هستند که تقویت بافت استخوان ها کمک زیادی می کند. همچنین تخم خشخاش حاوی منگنز است. چاق کننده بدن ، مقوی برای رفع خستگی و انرژی زا و مقوی بدن ، رفع درد کمردرد و ... کالری خشخاش چقدر است ؟ دانه های خشخاش بسته به منشا آنها و اینکه آیا آنها از نظر شیمیایی شسته شده اند می توانند اطلاعات تغذیه ای متفاوتی داشته باشند،که از نظر کالری می توان در مورد چاق شدن فرد تاثییر گذار باشند 28 گرم دانه خشخاش با کیفیت حاوی: کالری 47 کالری از چربی 33 چربی اشباع 1 گرم کربوهیدرات کل 2 گرم فیبر رژیمی 1 گرم کلسیم 13% آهن 5%