انجام تمرینات شکم و پهلو کاری مشکل است. برای انجام این تمرینات به وسیله‌ای با قیمت بالا و پیشرفته نیاز نیست. «چرخ تمرین شکم طرح 1 از طراحی ساده ولی کاربردی برای استفاده در منزل برخوردار است. این وسیله دارای چرخ است که با قرارگیری روی میله‌ی آهنی می‌تواند به عقب  و جلو حرکت کند. البته برای راحتی بیشتر و سر نخوردن دست از روی میله  دو دسته‌ی فومی طراحی شده است که هم چرخ را در وسط میله ثابت کرده هم از لیزخوردن دست در حین انجام تمرینات جلوگیری می‌کند. همچنین با قرار دادن یک ورقه‌ی فومی در محل قرارگیری زانو از آسیب‌دیدگی و سفت‌بودن محل آن جلوگیری کرده و تمرینات را راحت و برای زمان بیشتری انجام می‌دهید. چرخ تمرین شکم طرح 1 وسیله‌ای تمرینی برای استفاده در خانه است تا با انجام تمرینات موثر در ناحیه‌ی پهلو و شکم به تناسب اندام برسید.   مشخصات فنی محصول: ** مشخصات ** ابعاد: قطر هر چرخ: 16، طول میله: 28 سانتی‌متر وزن: 750 گرم سایر توضیحات: - دارای دو دسته با روکش فومی‌شکل - مناسب برای انجام تمرین شکم و کمر - میله از جنس فلز و مناسب برای اتصال چرخ و دسته‌ها - دارای یک زیرانداز فومی به ابعاد 33.5 × 17 سانتی‌متر برای قرارگیری زانوها روی آن - ابعاد بسته‌بندی: 21 × 10 ×21 سانتی‌متر - وزن بسته‌بندی: 900 گرم