✨ مهمترین خواص · تقویت عضلات و انرژی: به دلیل پروتئین و کربوهیدرات، برای بدنسازان و افراد کم وزن مفید است . · سلامت استخوان و کمر: برای کاهش دردهای کمر، دیسک و آرتروز مؤثر است (به دلیل کلسیم و فسفر) . · قوای جنسی: مصرف آن با روغن زیتون به عنوان تقویتکننده قوای جنسی شناخته میشود . · سالم و مقوی: فیبر بالا به هضم غذا کمک میکند و طبع آن گرم و خشک است . 💡 روش مصرف و نکات · بهترین زمان: صبحها به صورت ناشتا . · روش مصرف: میتوانید آن را به صورت خشک بخورید، یا با شیر گرم، ماست و عسل مخلوط کنید . · نکات مهم: سویق خشک است، پس در حین مصرف مراقب باشید در گلوی کودک نپرد .