جایگزین سالم و طبیعی قند و شکر برای شیرین کردن چای، قهوه و دمنوش حبه هل علاوه بر نداشتن مضرات قند دارای فواید دیگری هم هست. هل باعث کنترل فشار و سطح کلسترول خون و محافظت از قلب می شود. مصرف هل می تواند به مدیریت دیابت و نیز کاهش تاثیرات سم زدایی به کبد کمک کند. هل به عنوان یک داروی گیاهی به دلیل خواص ضد نفخ آن برای درمان برخی بیماری های دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. هل سرشار از منگنز است و همین امر باعث می شود این ماده یک انتخاب عالی برای افراد دیابتی و افرادی که با مشکلات مرتبط با قند خون دست و پنجه نرم می کنند، باشد. ارزش غذایی هر سهم – 1 حبه بدون شکر معادل 1 گرم ویژگی مقدار انرژی 3 kcal شکر 0 گرم چربی 0 گرم نمک 0 گرم کربوهیدرات 0.7 گرم در رژیم غذایی روزانه افراد دیابتی، توصیه مصرف نکردن و یا به حداقل رساندن قند و شکر می باشد. زیرا که با مصرف این محصولات، قند خون آن ها افزایش می یابد. با توجه به جدول ارزش غذایی ذکر شده، این محصول قند بسیار کمی دارد و افراد دیابتی با خیال راحت می توانند استفاده کنند.