جایگزین سالم و طبیعی قند و شکر برای شیرین کردن چای، قهوه و دمنوش اولین قدم برای داشتن یک رژیم غذایی سالم را می توان حذف قند و شکر مصنوعی و سفید از سبد غذایی روزانه دانست. مصرف حبه بدون شکر استویا به جای قند های شکسته در بازار، می تواند به شما در این زمینه کمک کند. این حبه ها از گیاه استویا تولید شده است. شیرین است و در کنار دمنوش ها و چای می توان مصرف کرد. اگر بخواهیم راجع به طعم این حبه های صحبت کنیم، باید در ابتدا راجع به استویا صحبت کنیم. استویا یک گیاهی است که به آن شیرین برگ نیز گفته می شود و ماده اولیه حبه بدون شکر، از این گیاه است. در فرایند استخراج، شیرینی این گیاه باقی می ماند و حبه های استویا تولید می شود. بنابراین می توان نتیجه گرفت که حبه های استویا شیرین هستند. حتی طی آزمایش هایی که انجام شده، می توان گفت که شیرینی ای حبه چند برابر از قندهای معمولی بازار بیشتر است. ارزش غذایی هر سهم – 1 حبه بدون شکر معادل 1 گرم ویژگی مقدار انرژی 3 kcal شکر 0 گرم چربی 0 گرم نمک 0 گرم کربوهیدرات 0.7 گرم در رژیم غذایی روزانه افراد دیابتی، توصیه مصرف نکردن و یا به حداقل رساندن قند و شکر می باشد. زیرا که با مصرف این محصولات، قند خون آن ها افزایش می یابد. ...