انرژی زایی،افزایش قوای جسمی وتقویت سیستم ایمنی بدن،پیشگیری از ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی،پیشگیری از خستگی مفرطو تقویت حافظه واعصاب تامین مواد معدنی و برخی ویتامینهای بدن