👌 گندم یکی از کاملترین غذاهای گیاهی است. 👌 علاوه بر گندم سبوس گندم نیز دارای خواصی بی شمار است . اما آیا میدانید منظور از آرد سبوس دار چییست ؟ ✅می دانیم که پوسته‌ی دانه هایی چون گندم، برنج و جو را سبوس می نامند و آردی که شامل این پوسته ها باشد، آرد سبوس دار نام دارد. سبوس گندم دارای خواصی متنوع و بی شمار است : 👈 درمان یبوست 👈 تنظیم سیستم گوارش 👈 جلوگیری از ریزش و سفید شدن مو در سنین کم 👈 سبوس گندم ضد خستگی و استرس 👈 سبوس گندم سرشار از فیبر 👈 کاهش دادن زمینه ابتلا به دیابت 👈 کاهش وزن ( لاغری ) آرد گندم سبوس دار کاربردهای فراوانی دارد همچون : 👈 تهیه انواع نان خانگی 👈 تهیه انواع حلوا 👈 تولید کلوچه 👈 تهیه و پخت انواع کیک های خانگی خوشمزه و سالم اگر از آرد سبوس دار گندم برای تهیه کیک استفاده می کنید بهتر است آن را دو الی سه بار الک نمائید .