میله هالتر نردبانی خارجی

ترایسپس بار , که در باشگاه ها آن را میله چکشی یا نردبانی نیز می نامند , دارای یک ساختار مستطیلی شکل بوده که دو میله موازی در داخل آن بمنظور راحتی در بدست گرفتن در آن تعبیه شده است. ...