ساق و ساعد بند تکواندو Dae do

ساعد دست از اعضایی در بدن است که احتمال آسیب دیدگی آن‌ها در ضربات ورزش‌های رزمی نسبت اعضای دیگر بیشتر می‌باشد چرا که غالباً از دستها به عنوان گارد صورت استفاده ...