بلوبری: بلوبری باعث هضم بهتر، کاهش وزن و احساس سیری و لاغری می شود مصرف مداوم بلوبری باعث تسریع در از بین بردن چربی ها ی شکم و پهلوها و باعث تقویت حافظه می شود. جلبک: بعد از مصرف جلبک به سرعت تاثیر آن روی اشتهایتان را مشاهده خواهید کرد. در واقع جلبک یک ماده غذایی سرشار از مواد مغذی متعدد مانند پروتئین ها و مواد معدنی است و می تواند بسیاری از نیازهای بدنی مصرف کننده ها را تامین کند. این ماده ی غذایی برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند توصیه می شود. روش مصرف: قبل از ناهار و قبل از شام، و قبل از ورزش، یک قاشق چایخوری د