رزماری یک گیاه دارویی پرکاربرد با خواص فراوان است. در زیر اطلاعات کاملی درباره این گیاه را آورده‌ام. نام‌های دیگر رزماری: • اکلیل کوهی • رومارن • اکلیل الجبل خواص رزماری: 1. بهبود حافظه و تمرکز: رزماری با افزایش جریان خون به مغز و تأثیر بر انتقال‌دهنده‌های عصبی، به بهبود حافظه و تمرکز کمک می‌کند. 2. آرام‌بخش و ضد استرس: روغن رزماری در آروماتراپی به‌عنوان یک آرام‌بخش و ضد استرس استفاده می‌شود. 3. کمک به هضم و گوارش: رزماری در کاهش نفخ، سوء‌هاضمه و مشکلات معده مؤثر است. 4. ضد التهاب و تسکین‌دهنده درد: رزماری خواص ضد التهابی دارد و می‌تواند به تسکین دردهای مفاصل و عضلانی کمک کند. 5. بهبود عملکرد کبد و صفرا: مصرف این گیاه به بهبود عملکرد کبد و افزایش ترشح صفرا کمک می‌کند. 6. آنتی‌اکسیدان قوی: رزماری سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به سلامت عمومی بدن و مبارزه با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. ترکیب با گیاهان دیگر: 1. رزماری و بابونه: ترکیب این دو گیاه برای کاهش استرس و بهبود خواب مناسب است. 2. رزماری و نعناع: ترکیبی موثر برای بهبود هضم و افزایش انرژی. 3. رزماری و مریم گلی: مناسب برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد شناختی. 4. رزماری و زنجبیل: ترکیبی گرم برای تسکین دردهای عضلانی و بهبود جریان خون. روش مصرف: 1. چای رزماری: می‌توانید یک قاشق چای‌خوری از برگ‌های خشک یا تازه رزماری را در آب جوش دم کنید و بعد از 10 دقیقه میل کنید. ...