هلیله سیاه (Myrobalan) ، که به نام علمی Terminalia chebula شناخته می‌شود، یکی از گیاهان دارویی مهم در طب سنتی و آیورودا است. این گیاه بومی مناطق جنوب آسیا مانند هند، نپال و بنگلادش است و از میوه آن برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. در ادامه به ترکیبات، خواص، روش مصرف و موارد منع مصرف هلیله سیاه پرداخته می‌شود: ترکیبات هلیله سیاه میوه هلیله سیاه حاوی ترکیبات فعال زیادی است که به آن خواص دارویی می‌دهند. این ترکیبات شامل موارد زیر هستند: تانن‌ها : مانند گالوتانین‌ها و الاجیک اسید. فلاونوئیدها : مانند کوئرستین و کاتچین. ترکیبات فنولی : که خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی دارند. ترپنوئیدها : مانند آرژوانین. اسیدهای آلی : مانند اسید گالیک و اسید الاجیک. ویتامین C : که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. خواص هلیله سیاه هلیله سیاه به دلیل ترکیبات فعالش، خواص متعددی دارد که در زیر به برخی از مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌شود: آنتی‌اکسیدانی : هلیله سیاه حاوی ترکیباتی است که از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند و به کاهش پیری زودرس کمک می‌کنند. ضد التهابی : به دلیل وجود فلاونوئیدها و تانن‌ها، این گیاه می‌تواند التهاب‌ها را کاهش دهد. مسهل و تنظیم‌کننده روده : هلیله سیاه به عنوان یک مسهل ملایم عمل می‌کند و به درمان یبوست کمک می‌کند. ...