1. خواص عمومی الف) برای سلامت بدن تسکین درد : کمک به کاهش ناراحتی‌های ناشی از دردهای کمر، پشت و قولنج.و پشتیبانی از سیستم اعصاب : حاوی ویتامین‌های A، B، و D بوده و به تقویت عملکرد اعصاب کمک می‌کند. جلوگیری از ضعف استخوان‌ها : کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی آن‌ها. تنظیم قاعدگی : کمک به تنظیم چرخه‌های قاعدگی در زنان. پشتیبانی از سیستم گوارش : تسهیل هضم غذا و تحریک اشتها. افزایش انرژی : مصرف میوه بنه به افزایش نیروی جنسی و تقویت بدن کمک می‌کند. جلوگیری از شبکوری : مصرف بنه به پیشگیری از مشکلات شبکوری کمک می‌کند. ب) خواص غذایی محرک اشتها : کمک به افزایش اشتها و بهبود فرآیند هضم. افزایش وزن : ترکیب بنه با بادام زمینی، بادام درختی، و شکر برای افرادی که قصد دارند وزن افزایش دهند، مناسب است. خوشبو کننده : بهبود طعم و بوی مواد غذایی مانند دوغ و روغن حیوانی. 2. خواص برای پوست صورت و بدن الف) مراقبت از پوست کاهش ورم و ترک پوست : مخلوط سقز با روغن زیتون به بهبود ورم و ترک پوست کمک می‌کند. بهبود ماه‌گرفتگی : کوبیدن بنه و استفاده از آن برای کاهش ماه‌گرفتگی. روشن‌تر شدن پوست : ماسک بنه به روشن‌سازی پوست صورت کمک می‌کند. جلوگیری از حشرات : بخور برگ بنه برای دور کردن حشرات موثر است. ب) ...