✅ ارده بخور به هزاران دلیل ارده طبع گرمی دارد، بدن و معده را گرم نگه می‌دارد. غالب بیشتر بیماری‌ها به خاطر غلبه سرما بر معده است و از قدیم معده را مادر انواع بیماری‎‌ها دانسته‌اند چون تغذیه سالم یعنی تن سالم. پس این محصول برای افرادی که قوای بدنی ضعیفی دارند، توصیه می‌شود تا وقتی که قوای بدنی خود را به دست بیاورند. مخصوصا برای کودکان در حال رشد و تحصیل و سالخوردگان توصیه می‌شود. ✅ ارده ممتاز و خوش طعم ارده ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی و بخصوص صبحانه بوده و به روش‌های مختلفی از جمله با نان‌، مخلوط کردن با شیره انگور یا عسل یا مربا می‌تواند بسیار مقوی باشد. ارده گزینه مناسبی برای وعده صبحانه ورزشکاران است. ✅ ارده بخور و قوی باش ارده غذای مقوی فصل سرماست چون مقوی و انرژی‌زا است. در فصل سرما بدن بیشتر در معرض بیماری‌هاست و باید تقویت شود. خوردن ارده برای کودکان باعث تقویت حافظه آنان می‌شود و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد. ارده به میزان زیادی کلسیم و فسفر و سایر عناصر غذایی مورد نیاز بدن وجود دارد و مصرف آن‌ها در درمان استخوان درد، پیشگیری از پوکی استخوان و تقویت آن‌ها و تسکین درد مفاصل بسیار موثر است. ارده از مهمترین عوامل برای عملکرد مناسب اندام‌های بدن است.