ویژگی ها: جنس: فوم و پارچه برزنتی ابعاد: 35*30*7 اگر اهل ورزش، فیتنس یا بدنسازی باشید، احتمالاً همیشه به دنبال ابزارهایی هستید که هم تمرینات را مؤثرتر کنند و هم فشار اضافی به بدن وارد نکنند. یکی از رایج‌ترین مشکلات ورزشکاران، انجام اشتباه حرکات شکم و فشار آمدن به ناحیه کمر است. اینجاست که ابزاری به ظاهر ساده اما بسیار کارآمد به نام اب مت وارد می‌شود. در ادامه به طور کامل بررسی می‌کنیم که اب مت چیست، چگونه استفاده می‌شود و چرا باید آن را در لیست تجهیزات بدنسازی خود قرار دهید، به‌ویژه اگر قصد تجهیز باشگاه بدنسازی خانگی یا حرفه‌ای را دارید. [caption id="attachment_22894" align="aligncenter" width="447"] معرفی اب مت | حامدیان اسپرت[/caption] اب مت چیست و چه کاربردی در تمرینات دارد؟ در دنیای تجهیزات بدنسازی، هر وسیله‌ای که بتواند تمرینات را مؤثرتر، اصولی‌تر و ایمن‌تر کند، ارزشمند است. یکی از این ابزارها که به‌ویژه در تمرینات شکم کاربرد زیادی دارد، اب مت (Ab Mat) است. شاید در نگاه اول یک قطعه فوم ساده به نظر برسد، اما وقتی با نحوه عملکرد آن آشنا شوید، متوجه می‌شوید که چرا ورزشکاران حرفه‌ای و مربیان آن را جزء جدانشدنی تمرینات شکم می‌دانند. اب مت نوعی پد یا بالشتک منحنی‌شکل است که در قسمت پشت کمر قرار می‌گیرد تا هنگام اجرای حرکاتی مثل دراز و نشست (Sit-up) از ستون فقرات محافظت کرده و دامنه حرکت را به‌درستی افزایش دهد. ...