بابونه گیاهی دارویی با طبع گرم و خشک در طب سنتی است. مصلح بابونه عسل و انار است. به دلیل خواص آرام‌بخشی، ضدالتهابی و گوارشی‌اش در طب مدرن و سنتی کاربرد گسترده‌ای دارد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف دمنوش بابونه (1-2 فنجان روزانه) به مدت 2-4 هفته می‌تواند بی‌خوابی خفیف را بهبود بخشد. خاصیت ضداسپاسم و ضدالتهابی بابونه به تسکین نفخ، سوءهاضمه، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) و گرفتگی‌های معده کمک می‌کند. کرم‌های حاوی عصاره آن برای اگزما و سوختگی‌های خفیف توصیه می‌شود. روش تهیه: 1-2 قاشق چای‌خوری گل خشک بابونه (یا 1 کیسه دمنوش) در 1 فنجان آب جوش به مدت 5-10 دقیقه دم شود. برای خواب و اضطراب: 1 فنجان 30-60 دقیقه قبل از خواب. برای گوارش: 1-2 فنجان بعد از غذا. برای سرماخوردگی: 2-3 فنجان روزانه با عسل یا لیمو. موارد منع مصرف: زنان باردار (ممکن است باعث انقباضات رحمی شود) و شیرده (به دلیل نبود شواهد کافی). نوزادان و کودکان خردسال(مصرف با تجویز پزشک ) افراد با آلرژی به گیاهان خانواده کاسنی بیماران تحت درمان با داروهای رقیق‌کننده خون (مانند وارفارین) یا آرام‌بخش‌ها، زیرا بابونه می‌تواند اثر این داروها را تشدید کند. قبل از جراحی (حداقل 2 هفته قبل) ...