پونه کوهی تازه اعلا اصل پونه کوهی یکی از گیاهان دارویی و خوش‌عطر است که در طب سنتی و آشپزی ایرانی کاربرد فراوان دارد. این گیاه با برگ‌های کوچک سبز و گل‌های بنفش یا صورتی شناخته می‌شود و معمولاً در مناطق کوهستانی و خشک رویت میشود. خواص پونه کوهی ضد میکروب و ضد ویروس کمک به هضم غذا ضد التهاب و آرام‌بخش مفید برای تنفس و گلو روش مصرف: دمنوش: 1 تا 2 قاشق چای‌خوری پونه کوهی خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و 10 دقیقه دم کنید. چاشنی در غذا: به سوپ، خورش‌ها و گوشت‌ها اضافه می‌شود تا طعم مطبوع و خواص دارویی داشته باشد. بخور: برای رفع گرفتگی بینی یا سرماخوردگی، چند برگ پونه را در آب جوش ریخته و بخور دهید.