مقدار:

100 گرم

برند:

سنتی ارگانیک

شیوه نگهداری:

در جای خنک و دور از نور خورشید و دور از گرما نگهداری شود

مناسب برای:

بهبود گوارش و پیشگیری از یبوست: سبوس گندم سرشار از فیبر است و باعث تحریک حرکات روده، نرم شدن مدفوع و کاهش یبوست می‌شود. کنترل قند خون: فیبر موجود در سبوس باعث کند شدن جذب قندها در بدن می‌شود، بنابراین برای افراد دیابتی مناسب است و به کنترل قند خون کمک می‌کند. سلامت قلب و کاهش کلسترول: مصرف سبوس می‌تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. کمک به کاهش وزن: فیبر سبوس باعث احساس سیری طولانی‌تر می‌شود و از پرخوری جلوگیری می‌کند، بنابراین برای کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند، مفید است. تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی: سبوس گندم منبع غنی ویتامین‌های گروه B، آهن، منیزیم، فسفر و روی است که برای سلامت اعصاب، استخوان‌ها و پوست مفید هستند. پیشگیری از بیماری‌ها: مصرف منظم سبوس می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی و سرطان‌های دستگاه گوارش کمک کند.

سایر توضیحات:

سبوس گندم بخش خارجی دانه‌ی گندم است که هنگام آسیاب کردن گندم جدا می‌شود. این قسمت از دانه بسیار مغذی است و سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد، به همین دلیل در رژیم‌های غذایی سالم و برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها توصیه می‌شود. ویژگی‌ها و خواص سبوس گندم: غنی از فیبر: فیبر موجود در سبوس گندم باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش یبوست و کمک به دفع بهتر مواد زائد می‌شود. همچنین به احساس سیری طولانی‌تر کمک می‌کند و می‌تواند در کنترل وزن مفید باشد. تنظیم قند خون: مصرف سبوس گندم باعث کاهش سرعت جذب قندها در بدن می‌شود و به همین دلیل برای افراد دیابتی گزینه‌ای مناسب است. کاهش کلسترول و سلامت قلب: فیبر محلول موجود در سبوس گندم می‌تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد و به سلامت قلب و عروق کمک کند. غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی: سبوس گندم شامل ویتامین‌های گروه B (مثل تیامین، نیاسین و ریبوفلاوین)، منیزیم، فسفر، آهن و روی است که برای سلامت اعصاب، استخوان‌ها، پوست و عملکرد متابولیسم بدن مفید هستند. ضد التهاب و آنتی‌اکسیدان: سبوس گندم حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی است که می‌تواند به کاهش آسیب سلولی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک کند. کاربردها: افزودن به نان و غلات: برای افزایش فیبر و ارزش غذایی نان، کیک یا سایر محصولات آردی. صبحانه و ماست: می‌توان سبوس را به ماست، شیر، اسموتی یا حبوبات اضافه کرد. غذای جانبی: در سوپ‌ها یا سالادها برای افزایش فیبر و مواد مغذی. نکته: سبوس گندم را باید همراه با آب کافی مصرف کرد، چون فیبر آن آب زیادی جذب می‌کند و در صورت کمبود آب ممکن است باعث یبوست شود.

زمان ماندگاری:

تاریخ تولید : 09 / 1404 و تاریخ انقضا : 09 / 1406