یکی از دلایل رایج درد مچ‌پا، پیچ خوردگی است که در مواردی که مفصل مچ پا تحت فشار زیاد ناشی از چرخش یا خم شدن قرار گیرد، مشاهده می‌شود. این شرایط می‌تواند باعث کشیدگی رباط قوزک یا حتی پارگی آن شود. درد مچ پا ممکن است در ناحیه داخل یا خارج مچ یا در طول تاندون آشیل که عضلات ناحیه پایین پا را به استخوان پاشنه متصل می‌کند، احساس شود. جهت استحکام مفصل مچ پا پس از صدمات خفیف می‌توان از مچ بند پا (قوزک بند لیگامانی) استفاده کرد. این مچ بند با محکم نگه داشتن مفصل مچ پا به کاهش درد ناشی از صدمات و کشیدگی‌های بافت‌های نرم اطراف مچ پا کمک می‌کند. ...