مقدار:

100 گرم

شیوه نگهداری:

در یخچال نگه داری شود

مناسب برای:

مناسب برای همه ی سنین،

زمان ماندگاری:

6 ماه،

سایر توضیحات:

آلبالو حاوی مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین‌های A، C و K و همچنین پتاسیم، منیزیم و کلسیم، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. ویتامین C در آلبالو برای حفظ سلامت پوست، جذب آهن از غذا و افزایش سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین K نیز به‌عنوان یک عامل مهم برای سلامت استخوان‌ها شناخته شده است. پتاسیم موجود در میوه ها به کنترل فشار خون و عملکرد قلب کمک می‌کند فیبر موجود در آلبالو به‌عنوان یک عامل مهم برای سلامت گوارش شناخته شده است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آلبالو نیز می‌توانند به‌عنوان عوامل محافظتی در برابر بسیاری از بیماری‌ها مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های مرتبط با پیری مفید باشند.