عرق پونه از تقطیر گیاه معطر پونه تهیه می‌شود و یکی از عرقیات گیاهی پرطرفدار در طب سنتی ایرانی است. این عرق به دلیل عطر قوی و طعم خاص خود، معمولاً در مقدار متعادل مصرف می‌شود و می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی گیاهی خوش‌عطر در برنامه روزانه قرار بگیرد. خواص و ویژگی‌ها کمک به بهبود عملکرد طبیعی دستگاه گوارش کمک به کاهش احساس نفخ و سنگینی بعد از غذا کمک به ایجاد حس گرمی در بدن دارای عطر گیاهی قوی و طبع گرم مناسب برای مصرف به عنوان نوشیدنی گیاهی سنتی موارد مصرف رایج مصرف به صورت نوشیدنی گیاهی بعد از غذا استفاده در ترکیب با عرق نعناع یا آویشن مناسب برای مصرف در فصل‌های سرد سال