مصرف این ماده به عضلات شما کمک می کند تا فسفو کراتین را ذخیره کنند، که منبع انرژی برای انقباضات عضلانی است. با افزایش ذخایر کراتین فسفات، می توانید سخت تر و طولانی تر تمرین کنید، که منجر به افزایش عضله سازی و قدرت می شود. همچنین این مکمل در بهبود حافظه و عملکرد نقش موثری نیز دارد. Creatine SNN باعث جذب آب به داخل سلول‌ های عضلانی می شود. این امر باعث افزایش حجم سلولی و پمپ عضلانی شده که نقش به سزایی در حجیم شدن ماهیچه ها دارد. کراتین می‌ تواند سنتز پروتئین را در عضلات افزایش دهد. سنتز پروتئین فرآیندی است که در آن عضلات شما پروتئین ‌های جدید را برای ترمیم و رشد عضلات می ‌سازند. این ماده می‌تواند سطح هورمون‌های آنابولیک مانند تستوسترون و IGF-1 را افزایش دهد. این هورمون‌ ها باعث عضله سازی بهتر می شوند. بهبود سلامت استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان از دیگر مزایایی است که مصرف مکمل کراتین snn اصلی به همراه دارد. این مکمل به طور مستقیم باعث چربی سوزی نمی ‌شود، اما می‌ تواند به طور غیرمستقیم به چربی سوزی کمک کند. عضلات کالری بیشتری نسبت به چربی می‌ سوزانند، بنابراین افزایش توده عضلانی می ‌تواند به افزایش کالری سوزی شما در طول روز کمک کند. این ماده با افزایش متابولیسم به شما کمک می کند کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. در نهایت کراتین می‌ تواند التهاب و آسیب عضلانی ناشی از تمرینات ورزشی را کاهش دهد. ...