مناسب برای: – افرادی که به دنبال میان وعده سنتی، سالم و مقوی هستند – مناسب برای دانش آموزان، ورزشکاران، سالمندان و کسانی که نیاز به تقویت عمومی بدن دارند – انتخابی عالی برای تغذیه در فصل سرد یا به عنوان تنقلات سالم نحوه مصرف: – به صورت آماده و بوداده شده قابل مصرف مستقیم است (نیازی به پخت ندارد) – می توان آن را همراه با آجیل، کشمش، خرما، یا عسل میل کرد – قابل استفاده به عنوان افزودنی در سوپ، سالاد یا شیر و غلات صبحانه خواص: خواص گندم: – منبع طبیعی انرژی، فیبر، ویتامین B، آهن و منیزیم – تقویت قوای جسمانی، سیستم ایمنی و سلامت گوارش – کمک به تنظیم قند خون و کلسترول در صورت مصرف متعادل خواص شاهدانه: – پروتئین گیاهی بالا ، مناسب برای رشد و ترمیم عضلات – سرشار از امگا 3، امگا 6، روی، آهن و آنتی اکسیدان ها – تقویت حافظه، کاهش التهاب، تقویت پوست و مو طبع: – ترکیب طبع گرم (شاهدانه) و معتدل (گندم) – مناسب برای مزاج های سرد و متعادل