سویق گندم از آسیاب کردن و تفت دادن گندم و سبوس گندم به صورت جداگانه و مخلوط کردن آنها بعد از الک کردن درست می شود. سویق گندم مقوی، چاق کننده و افزایش دهنده قوای جنسی (به همراه روغن زیتون) است. برای رشد کودکان (مادر هم در دوران بارداری و هم شیردهی مصرف داشته باشد که تاثیر خوبی روی کودک او خواهد داشت) بسیار مفید است. سویق سبوس دار گندم دارای مزایایی و فواید فراوانی است ولی مهمترین آنها چاق کننده بودن آن است و می توان از این سویق به عنوان یک مکمل طبیعی و مقوی برای افزایش وزن استفاده نمود. کاربرد و خواص سویق گندم یک میان وعده مقوی به حساب می آید. خوردن آن در میان وعده ها باعث افزایش وزن می شود و چاق کننده می باشد. برای این منظور به صورت مخلوط با خرما، شیر و عسل یا با عسل و روغن بصورت حلوا مصرف گردد. چنانچه با روغن زیتون مخلوط شود به افزایش قوای جنسی کمک می کند. مصرف آن برای مادران باردار و شیرده توصیه می شود و تاثیر خوبی روی کودک خواهد داشت و برای رشد کودکان بسیار خوب است. برای وزن‌ گیری جنین در سه‌ ماهه پایانی بارداری، مصرف سویق می‌تواند بسیار مؤثر باشد. البته میزان استفاده از سویق در آن دوران، باید کنترل‌ شده باشد و مصرف زیاد سویق نیز می‌تواند باعث اضافه وزن بیش از حد جنین یا مادر او گردد. روش مصرف سویق گندم روزانه دو قاشق غذا خوری صبح ناشتا به صورت خشک میل نمایید. ...